Sabemos que adquiriendo pequeños hábitos podemos cambiar grandes cosas y cuidar nuestra salud.

Por eso, en UCM  hemos hecho una lista de nuevos hábitos con los que puedes prevenir el contagio del COVID-19.

Sigue estas recomendaciones y salva vidas.

• Cambiar de hábitos, cambiar de actitud

Estamos en un momento clave para replantear nuestros hábitos de higiene y proteger nuestra salud.

Es importante que los hábitos que nos traen bienestar se conviertan en una rutina diaria, que podamos compartirlos y enseñarle a las demás personas para que ellos también los implementen y cuiden de su salud.

• Tus manos son la solución

El hábito más importante que debes adquirir es lavarte las manos a fondo y con frecuencia y si ya es un hábito común para ti, estás haciendo la diferencia y cuidando a los demás.

También puedes usar un desinfectante a base de alcohol o gel antibacterial.

• Cuidar a los demás es estar lejos

Mantén una distancia mínima de 1 metro (3 pies) entre tú y cualquier persona que tosa o estornude.

Evita las multitudes y las reuniones, debemos cuidarnos entre todos y acompañarnos sin dar la mano o abrazar al saludar.

• Cúbrete la boca y nariz con el codo doblado

Cúbrete la boca y la nariz con el codo doblado o con un pañuelo de papel al

Toser o estornudar. Después de hacerlo de nuevo límpiate las manos. Procura estornudar o toser lejos de las personas.

• Busca atención médica

Si tienes fiebre, tos y dificultad para respirar, busca atención médica y llama con antelación.

Prevenir el contagio también lo puedes hacer desde casa y si tú o alguien de tu familia presenta síntomas, en UCM te  atendemos.

Puedes hablar con un médico de ucm llamando a nuestra línea de atención telefónica: 147

En nuestra App o Portal web  puedes acceder a un Chat o Video llamada de orientación médica.

Mantente bien informado sobre las últimas novedades en relación con el COVID-19.

ucm.