Nuevos hábitos para cuidar nuestra salud
Sabemos que adquiriendo pequeños hábitos podemos cambiar grandes cosas y cuidar nuestra salud. Por eso, en UCM hemos hecho una lista de nuevos hábitos con los que puedes prevenir el contagio del COVID-19. Sigue estas recomendaciones y salva vidas. Cambiar de hábitos, cambiar de actitud Estamos en un momento clave para replantear nuestros […]
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Sabemos que adquiriendo pequeños hábitos podemos cambiar grandes cosas y cuidar nuestra salud.
Por eso, en UCM hemos hecho una lista de nuevos hábitos con
los que puedes prevenir el contagio del COVID-19.
Sigue estas recomendaciones y salva vidas.
- Cambiar de hábitos, cambiar de actitud
Estamos en un momento clave para replantear nuestros
hábitos de higiene y proteger nuestra salud.
Es importante que los hábitos que nos traen bienestar se conviertan en una rutina diaria, que podamos compartirlos y enseñarle a las demás personas para que ellos también los implementen y cuiden de su salud.
- Tus manos son la solución
El hábito más importante que debes adquirir es lavarte las
manos a fondo y con frecuencia y si ya es un hábito común para ti, estás
haciendo la diferencia y cuidando a los demás.
También puedes usar un desinfectante a base de alcohol o gel antibacterial.
- Cuidar a los demás es estar lejos
Mantén una distancia mínima de 1 metro (3 pies) entre tú y
cualquier persona que tosa o estornude.
Evita las multitudes y las reuniones, debemos cuidarnos entre todos y acompañarnos sin dar la mano o abrazar al saludar.
- Cúbrete la boca y nariz con el codo doblado
Cúbrete la boca y la nariz con el codo doblado o con un
pañuelo de papel al
Toser o estornudar. Después de hacerlo de nuevo límpiate las manos. Procura estornudar o toser lejos de las personas.
Si tienes fiebre, tos y dificultad para respirar, busca atención médica y llama con antelación.
Prevenir el contagio también lo puedes hacer desde casa y si tú o alguien de tu familia presenta síntomas, en UCM te atendemos.
Puedes hablar con un médico de ucm llamando a nuestra línea
de atención telefónica: 147
En nuestra App o Portal web puedes acceder a un Chat o Video llamada de orientación médica.
Mantente bien informado sobre las últimas novedades en relación con el COVID-19.
ucm.